생활스포츠지도사 무료스포츠 운동생리학, 포기하지 마세요2026년 시험을 준비하는 분들께 드리는 응원의 글생활스포츠지도사 자격증을 준비하시다 보면대부분 이 생각, 한 번쯤은 해보셨을 겁니다.“운동생리학… 이 과목만 아니면 할 만한데요.”​필기시험 과목 중 **가장 어렵게 느껴진다고 말씀하시는 과목이 바로 ‘운동생리학’**입니다.용어도 낯설고, 생물·화학 같은 느낌도 나고,공부해도 머리에 잘 안 남는다는 분들이 정말 많습니다.그래서 오늘은✔ 생활스포츠지도사 자격증은 어떤 시험인지✔ 어떻게 응시하는지✔ 그리고 운동생리학을 왜 포기하면 안 되는지✔ 시험에 자주 나오는 핵심 요점정리 자료를 무료로 배포하게 된 이유이 내용을 차분하게 정리해보려고 합니다.2026년 시험을 준비하시는 분들께조금이나마 용기가 되는 글이 되었으면 합니다.*국가공인 전문 자격*이원우 트레이너는 건강운동관리사부터 전문·생활·유소년·노인스포츠지도사, 무료스포츠 스포츠경영관리사까지다양한 국가공인 자격증을 보유한 트레이너입니다.생활스포츠지도사 자격증, 어떤 시험인가요?생활스포츠지도사는국민체육진흥공단에서 주관하는 국가자격증으로,일반인을 대상으로 운동을 지도할 수 있는 공식 자격입니다.✔ 헬스, PT✔ 생활체육 지도✔ 체력 관리 및 운동 지도✔ 체육시설 취업, 강사 활동등을 목표로 하시는 분들이 많이 도전하시는 자격증이죠.시험은 이렇게 진행됩니다1️⃣ 필기시험2️⃣ 실기·구술시험이 중에서 가장 많은 분들이 부담을 느끼는 단계가 바로 필기시험이고,그 안에서도 유독 벽처럼 느껴지는 과목이 있습니다.왜 다들 ‘운동생리학’을 어려워할까요?운동생리학이 어려운 이유는 딱 세 가지입니다.1️⃣ 용어가 낯설다→ ATP, 젖산, VO₂max… 처음 보면 외계어 같죠.2️⃣ 양이 많아 보인다→ 책을 펼치면 “이걸 다 외우라고?”라는 생각이 듭니다.3️⃣ 어디가 중요한지 무료스포츠 모르겠다→ 공부는 하는데, 시험에 나오는 포인트를 모르니 불안해집니다.그래서 많은 분들이“운동생리학은 과락만 면하자”혹은“이 과목 때문에 포기할까…”라는 생각까지 하게 됩니다.하지만 꼭 말씀드리고 싶습니다.