오래 앉아 있는 생활이 이어지면 허리 쪽에 부담을 느끼는 경우가 많습니다. 생활 습관부터 점검하면 정리가 쉬워집니다. 관리할 때는 자세뿐 아니라 앉는 시간, 스트레칭 빈도, 활동량 등을 함께 살펴보는 것이 중요합니다. 한 가지만 바꿔서는 유지가 어렵기 때문입니다. 방향을 먼저 정리해보고 싶다면 허리통증 완화 쪽을 참고해 항목을 확인해보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 통증이 심하거나 이어진다면 진료를 먼저 받아보는 것이 좋습니다..